10歳の娘が、「二重顎が気になる！」と言い始めたのが去年の秋です。
二重顎が治る体操があるよ！と教えて、始めたのが「あいうべ体操」です。
寝る前に1日30回！10ヶ月間、毎日続けました。(たまにサボってましたが、、)
そして、私も一緒に(^^)
左の写真があいうべ体操を始める前
右の写真が現在です。
少しですが、あご周りがすっきりしてきました。
舌や口の周りの筋肉も鍛えられたのか、最近お肉も「固い！」と嫌がらずに沢山食べるてくれるようになりました。
親子で一緒にやった事で、お互いに続けることが出来たのだと思います^ ^
私1人だと3日坊主だったと思います…。
こやま歯科でもあいうべ体操の指導していますよ♪
ぜひ、試してみてください(^ ^)
こやま歯科医院 歯科衛生士 YJ