大量のアスパラがっ‼️
北海道産のアスパラだそうで珍しいホワイトアスパラもありました🙄
アスパラには疲労回復のアスパラギン酸、浮腫や血圧改善のカリウム、生活習慣病の予防のルチン、美肌に効くβカロテン、代謝をサポートしてくれるビタミンB群など様々な体に良い効果があるそうです✨
ホワイトアスパラは普通のアスパラよりも甘みがあり、みずみずしいので サッと茹でてお塩でいただくと美味しかったです💓
5月の下旬から6月中が旬みたいなので お近くのスーパーなどで探して召し上がってみてはいかがでしょうか😊
こやま歯科医院 歯科衛生士 NA