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あいうべ体操

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2020年8月5日

10歳の娘が、「二重顎が気になる!」と言い始めたのが去年の秋です。


二重顎が治る体操があるよ!と教えて、始めたのが「あいうべ体操」です。

寝る前に1日30回!10ヶ月間、毎日続けました。(たまにサボってましたが、、)

そして、私も一緒に(^^)

左の写真があいうべ体操を始める前

右の写真が現在です。

少しですが、あご周りがすっきりしてきました。

舌や口の周りの筋肉も鍛えられたのか、最近お肉も「固い!」と嫌がらずに沢山食べるてくれるようになりました。

親子で一緒にやった事で、お互いに続けることが出来たのだと思います^ ^

私1人だと3日坊主だったと思います…。

こやま歯科でもあいうべ体操の指導していますよ♪

ぜひ、試してみてください(^ ^)


こやま歯科医院 歯科衛生士 YJ






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