2021年9月29日
先日、日本歯科医学会学術大会のオンラインで、口腔機能低下症のセミナーを受けました。たくさんの難しい話の中で、トレーニングの導入として、長息生活という吹き戻しの笛が紹介され、あっ！これ買った記憶がある……。と探し、出てきました。
3本あるのですが、レベル0は、子供と楽しくできました。が、レベル2は、吹いた後、はぁはぁと呼吸に乱れが…。えっ、これを1日10〜30回？朝昼晩…？
長く続けるためには個人差もあるので、できる範囲で続けていきたいなと思っています。
おいしく食事をするためにも歯が丈夫なだけではなく、舌や口腔の周囲筋の機能が低下しないようにこういったおもしろみのある道具を使うのも１つの予防策かなと思います。
こやま歯科医院 歯科衛生士 TN
